← Back to Rituals
☀
Sveikata ir gerovė
Sustiprinkite energiją, pagerinkite miegą ir palaikykite gijimą ritualais kūnui ir protui.
☀
Druskos vonios energijos valymas
Epsom druska arba jūros druska, levandų eterinis aliejus, žvakė
- Pripilkite vonią šiltu vandeniu. Įberkite dvi puodeles Epsom druskos ir 5-7 lašus levandų eterinio aliejaus. Uždekite žvakę ir išjunkite dirbtinę šviesą.
- Mirkykitės bent 20 minučių. Gulėdami vandenyje, vizualizuokite visą stresą, skausmą ir neigiamą energiją, ištirpstančią iš jūsų kūno į druskos vandenį.
- Nuleisdami vonią, įsivaizduokite visą tą sunkumą nutekantį. Trumpai nusiplaukite švariu vandeniu, kad užfiksuotumėte atnaujintą energiją. Po to ramiai pailsėkite 10 minučių.
☀
Saulėtekio energijos ritualas
Galimybė matyti saulėtekį arba langas į rytus, basomis jei įmanoma
- Išeikite laukan arba atsistokite prie rytinio lango saulėtekio metu. Jei įmanoma, padėkite basas kojas ant žemės ir atsisukite į tekančią saulę.
- Atlikite septynis lėtus, gilius kvėpavimus. Su kiekvienu įkvėpimu vizualizuokite šiltą auksinę šviesą, įeinančią pro viršugalvį ir užpildančią visą kūną gyvybingumu.
- Garsiai įvardykite tris dalykus, už kuriuos esate dėkingi. Nustatykite vieną sveikatos intenciją dienai — tai gali būti energija, kantrybė ar tiesiog gera savijauta.
☀
Levandų miego ritualas
Džiovintos levandos arba levandų aliejus, ametisto kristalas, dienoraštis
- Trisdešimt minučių prieš miegą atidėkite visus ekranus. Užlašinkite kelis lašus levandų aliejaus ant pagalvės arba padėkite džiovintų levandų ant naktstalelio. Laikykite ametistą rankoje.
- Dienoraštyje užrašykite tris gerus dalykus, kurie nutiko šiandien, kad ir kokie maži. Tai perkelia protą nuo nerimo prie dėkingumo prieš miegą.
- Atsigulkite su ametistu po pagalve. Užmerkite akis, giliai kvėpuokite ir vizualizuokite švelnią violetinę šviesą, apgaubiančią jus kaip ramybės kokoną. Leiskite miegui ateiti natūraliai.